Η “Simply diet” είναι η καινούργια πρόταση για γρήγορο, θεαματικό
αδυνάτισμα. Χωρίς περίεργες τροφές, ιδιαίτερες απαιτήσεις, πολύπλοκες
οδηγίες ή ανυπέρβλητες δυσκολίες. Με απόλυτα διάφανη δομή, σαφείς
κατευθύνσεις και
πολλές εναλλακτικές επιλογές, προσαρμόζεται άνετα στις προσωπικές διατροφικές σας συνήθειες.
Επειδή απομένουν λιγότερες από 7 εβδομάδες μέχρι τα Χριστούγεννα,
κάνε την παρακάτω δίαιτα για να γίνεις κορμάρα μέχρι τις γιορτές.
Η ταυτότητα της δίαιτας
Θα τα καταφέρεις μέχρι τα Χριστούγεννα!
Είδος: Ποικίλο, υποθερμιδικό πρόγραμμα διατροφής.
Βασίζεται σε συγκεκριμένο πλάνο ημερήσιων γευμάτων, παρέχει όμως τη
δυνατότητα αυτενέργειας μέσω κατευθυντήριων οδηγιών και καθορισμένων
επιλογών.
Διάρκεια: Εξαρτάται από το στόχο, απώλεια λίγων ή
πολλών κιλών, και την ταχύτητα του αποτελέσματος. Η βασική δίαιτα
διαρκεί 2-6 εβδομάδες και ακολουθεί το πρόγραμμα συντήρησης.
Απώλεια βάρους: Αναλόγως του αρχικού βάρους και της
ηλικίας σας, τις πρώτες δύο εβδομάδες θα χάσετε μέχρι 4 κιλά συνολικά
και τις επόμενες 1-1,5 κιλά ανά εβδομάδα ή λίγο περισσότερο, εάν είσαι
σωματικά δραστήρια. Συνολική απώλεια βάρους σε 6 εβδομάδες από 6 έως 10
κιλά!
Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου