«Με τη γιόγκα έχω βρει την ισορροπία μου εδώ και πέντε χρόνια» λέει η ηθοποιός Ζέτα Δούκα.
«Κάνω δύο με τρεις φορές την εβδομάδα και υπό την καθοδήγηση της γυμνάστριας Σόφης Πασχάλη είναι αρκετές για να έχω και καλή εμφάνιση και καλή υγεία. Οι ασκήσεις είναι πολύ δύσκολες, ενώ χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, επιμονή και υπομονή. Η γιόγκα είναι όπως οι τροφές.
Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που δεν καταναλώνουν όλες τις τροφές. Με τον ίδιο τρόποθα πρέπει κάποιος να δοκιμάσει εάν μπορεί ή όχι να ανταποκριθεί στις διάφορες ασκήσεις».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου