Επιστροφή στη δίαιτα του '70

Η δίαιτα Ατκινς επιστρέφει δριμύτερη και υπόσχεται απώλεια έξι κιλών σε δύο εβδομάδες, με δυνατότητα να τρώει κανείς και έξω! Οι διατροφολόγοι δημιούργησαν μια νέα εκδοχή της διάσημης δίαιτας της δεκαετίας του ’70, η οποία -όπως λένε- είναι πιο υγιεινή, πιο εύκολη και έχει καλύτερα αποτελέσματα. Οι δρ Ερικ Γουέστμαν, Στίβεν Φίνεϊ και Τζεφ Βόλεκ (μετά από λεπτομερή ανάλυση της αρχικής δίαιτας Ατκινς και την επίδρασή της στην υγεία και την απώλεια κιλών) έφτιαξαν τη νέα δίαιτα Ατκινς, που είναι εμπλουτισμένη με λαχανικά, καρπούς, πατάτες, ακόμα και ψωμί.

Η παλιά δίαιτα επέτρεπε απεριόριστη κατανάλωση πρωτεΐνης, όμως η καινούργια περιορίζει τη μερίδα σε 100-170 γραμμάρια. Τα λαχανικά επιτρέπονται από την πρώτη μέρα, ενώ οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και το αλκοόλ μπορούν να επανενταχθούν στη διατροφή μετά από δύο εβδομάδες.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΕΔΩ