Αυτές τις γιορτές, διδάξου από τα μυστικά της διατροφής της Βικτόρια Μπέκαμ και άφησε τους όλους με το στόμα ανοιχτό, με την εγκράτεια και το αψεγάδιαστο κορμί σου! Εξάλλου, ποιός είπε ότι πρέπει να στερηθείς στο γιορτινό τραπέζι για να διατηρήσεις τα κιλάκια σου; Διάβασε παρακάτω και κάντο όπως η Μπέκαμ!
Αν νομίζεις ότι η Βικτόρια, λιμοκτονεί για να διατηρήσει τη σιλουέτα της, τότε κάνεις λάθος. Εφάρμοσε και εσύ το χρυσό κανόνα: μέχρι 3 πιρουνιές και δε θα χάσεις! Δοκίμασε από όλα, αλλά φρόντισε να είναι μόνο 3 πιρουνιές από το καθένα. Δώσε το βάρος στη σαλάτα, που θα σε χορτάσει και έτσι θα φας λιγότερο από τις υπόλοιπα γλυκά ή λιχουδιές.
Η Βικτόρια προσέχει το φαγητό της και δεν υπάρχει μέρα που να μη μετράει θερμίδες. Ακολούθησε το παράδειγμα της και τις υπόλοιπες μέρες μέτρησε τις θερμίδες σου έτσι ώστε να έχεις το περιθώριο να ξεφύγεις λιγάκι. Έχε πάντα κατά νου το τρικ των 3 πιρουνιών και εκτός γιορτινού τραπεζιού όπως όταν θα βρεθείς σε μια βραδινή έξοδο με πολλές λιχουδιές.
Η Μπέκαμ, επί Spice Girls εποχή, είχε πολύ πιο αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα. Στην ημερήσια διάταξη της είχε φασόλια, φράουλες και πολλές πράσινες σαλάτες με βάση το μαρούλι, ενώ πρότεινε και στις υπόλοιπες spice φίλες της να ακολουθήσουν το πρόγραμμα της.
Η posh Βικτόρια τρελαίνεται για μούρα, ενώ δεν παραλείπει να ανταμείψει τον εαυτό της με ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου