«Εξηµερώστε» το στρες στο γραφείο

Τα αυξηµένα ωράρια και η ανταγωνιστικότητα είναι οι «συνήθεις ύποπτοι» για το εργασιακό στρες των ελλήνων εργαζοµένων.

Σε αυτό έρχονται να προστεθούν η οικονοµική κρίση και το κλίµα επαγγελµατικής ανασφάλειας, εκτοξεύοντας το άγχος στα ύψη. 

Σύµφωνα µε τους ειδικούς, κλειδί για ένα ήρεµο... οκτάωρο είναι απλές αντι-στρες τεχνικές στο γραφείο. Για ορισµένους το αντίδοτο είναι η µουσική, άλλοι µε το περπάτηµα στους διαδρόµους του γραφείου διώχνουν την πίεση ενώ κάποιοι άλλοι καταφεύγουν σε αγχολυτικές τροφές. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΑΡΘΡΟ