Κηπουρική, δουλειές του σπιτιού, μεγάλη παρέα φίλων, σταυρόλεξα, περιέργεια και διάθεση να μάθει κανείς καινούργια πράγματα.Όλα αυτά μπορούν να αποτελέσουν μικρές καθημερινές ασκήσεις που βοηθούν τον εγκέφαλο να μείνει διαυγής και τους ανθρώπους να βρίσκονται σε .εγρήγορση και να έχουν πνευματική ευεξία, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο κ. Μαριέττα Ρήγα- Πεπελάση, «ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τα εξοντωτικά ωράρια εργασίας συχνά δεν μας αφήνει τα περιθώρια να κάνουμε τα απλά και κυρίως αυτονόητα πράγματα που διασφαλίζουν πως θα είμαστε όχι απλά υγιείς πνευματικά, αλλά και χαρούμενοι».
ANAΛΥΤΙΚΑ ΕΔΩ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου