Ωστόσο, με έρευνα που έγινε και δημοσίευσε το αμερικανικό τεύχος του περιοδικού Cosmopolitan φαίνεται πως οι «προσεκτικοί» με τις τροφές δεν ξέρουν και τόσο καλά ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουν και σε ποιες ποσότητες.
Ξηροί καρποί: Ένα κύπελλο με ξηρούς καρπούς έχει πέντε έως οκτώ φορές περισσότερες θερμίδες από τους φρέσκους καρπούς, επειδή έχει υποστεί αφυδάτωση και είναι πολύ πυκνότεροι. Τα νωπά σταφύλια, για παράδειγμα, έχουν 60 θερμίδες ανά φλιτζάνι, ενώ οι σταφίδες έχουν 460. H ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου