Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, MSc
προτείνει τρόφιμα που μπορούν στα πλαίσια μας σωστής και ισορροπημένης
διατροφής να σας βοηθήσουν στη μάχη κατά των ιώσεων.
Κοτόσουπα. Η κοτόσουπα χαρακτηρίζεται σαν "
πενικιλίνη στο πιάτο " . Περιέχει μια ουσία που ονομάζεται κυστείνη και
προστατεύει κυρίως από μολύνσεις του λαιμού. Η κυστείνη βοηθάει στην
υγροποίηση και απομάκρυνση της βλέννας από τη μύτη και τους πνεύμονες.
Φροντίστε η σούπα σας να μην περιέχει πολύ αλάτι αλλά να είναι πλούσια
σε λαχανικά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου