Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας μετά τον τοκετό

Πολλές μητέρες νομίζουν ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα μόνο και μόνο επειδή γύρισαν σπίτι από το νοσοκομείο.
Όμως το σώμα σας πρέπει να αναρρώσει. Για να φροντίσετε το νεογέννητό σας, χρειάζεται να προσέξετε και τις δικές σας ανάγκες. Να λοιπόν τι σας προτείνω:
1η Εβδομάδα

Ανακουφίστε την περιοχή των γεννητικών οργάνων Χρησιμοποιείτε προϊόντα για τις αιμορροΐδες και κάντε κολπικές πλύσεις με ζεστό νερό (ιδιαίτερα αφότου πάτε στην τουαλέτα).
Πάρτε παυσίπονα Μιλήστε με το γιατρό σας για το ποια παυσίπονα πρέπει να παίρνετε και πόσο συχνά. Αν σας έχει δώσει πιο δυνατά παυσίπονα, ακολουθήστε τις οδηγίες. Τα φάρμακα δε θα βλάψουν το μωρό αν θηλάζετε.
H ΣYNEXEIA   ΕΔΩ