5 μικρά μυστικά για να χάσεις κιλά

Όχι δεν θα σας μιλήσω για εξαντλητικές δίαιτες και περίεργους συνδυασμούς φαγητών. Απλά θα σας πω 5 μικρά μυστικά για να δείτε πως χάνονται τα (ρημάδια) τα κιλά. 

Ξεκινάμε λοιπόν...και προσοχή οι συμβουλές είναι ενδεικτικές, μην αρχίσετε τις υπερβολές.

1. Βάλε ένα μπικίνι και βγάλε φωτογραφία τον εαυτό σου κάθε εβδομάδα. Σε κρατά σε εγρήγορση.

2. Έχε πάντα υγιεινά (αλμυρά και γλυκά) σνακ στο σπίτι. Κομμένα τα ντελίβερι...

H ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ