Pole dancing: ο εναλλακτικός τρόπος γυμναστικής

Ο χορός σε στύλο, το pole dancing, έχει συνδεθεί με τις κοπέλες που κάνουν strip show. Ωστόσο τελευταία πολλές γυναίκες δοκιμάζουν να μάθουν αυτή τη μορφή χορού που είναι ταυτόχρονα ένας τρόπος αερόβιας άσκησης.

Αν βαριέστε το γυμναστήριο, μπορείτε να παρακολουθήσετε κάποιο σεμινάριο pole dancing, είναι ένας τρόπος να γυμναστείτε ευχάριστα και τα οφέλη στο σώμα σας θα είναι πολλαπλά αφού προσφέρει ενδυνάμωση σε πολλές μυϊκές ομάδες.