Aσκήσεις γιόγκα για ενέργεια, τόνωση και ενδυνάμωση

Λίγα λεπτά την ημέρα γυμνάζουν το σώμα και ηρεμούν το πνεύμα.

Η γιόγκα για μένα αποτελεί το ιδανικό αντίδοτο στην εξοντωτική καθημερινότητά μου αφού είναι ένα ολιστικό σύστημα ευεξίας και άσκησης. 

 

Βελτιώνει την ισορροπία, τη δύναμη και την ευλυγισία, τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και των πνευμόνων, βοηθά το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες με τον πιο φυσικό τρόπο ενώ είναι ένα καλό μέσο χαλάρωσης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ