Η ΣΥΝΕΧΗΣ και ΕΓΚΥΡΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ έχει ΝΕΟ όνομα: Presscopy

Η ΣΥΝΕΧΗΣ και ΕΓΚΥΡΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ έχει ΝΕΟ όνομα: Presscopy

To mediacopy σας ευχαριστεί για την προτίμησή σας. Για καλύτερη και ΑΜΕΣΗ ενημέρωση δημιουργήσαμε το Presscopy με ΟΛΑ τα τελευταία ΝΕΑ και ΡΕΠΟΡΤΑΖ. Στο mediacopy θα διαβάζετε ΜΟΝΟ τις περιλήψεις των θεμάτων του Presscopy .

Κυριακή 28 Φεβρουαρίου 2010

Ελένη Πετρουλάκη: Κάντε τη γυμναστική τρόπο ζωής

Γυμνάζεται από οκτώ ετών. Είναι από την όμορφη Σητεία της Κρήτης. Σήμερα, μαμά με τρεις κόρες η Ελένη Πετρουλάκη και σε ενδιαφέρουσα, εξακολουθεί να γυμνάζεται και να γυμνάζει, με το ίδιο πάθος για ό,τι έχει κάνει τρόπο ζωής της από παιδί, την άσκηση.

Η γνωριμία της με την power yoga -ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει την άσκηση του σώματος και του πνεύματος- έγινε η αφορμή να δημιουργήσει το πρώτο δικό της γυμναστήριο Asana, που σημαίνει «στάση της yoga-άσκηση». Σήμερα τα Asana έφτασαν τα οκτώ (Γλυφάδα, Νέα Ερυθραία, Θεσσαλονίκη, Ιωάννινα, Σέρρες, Ρόδος, Ηράκλειο και Bansko Βουλγαρίας) και σύντομα θα ανοίξει ακόμη ένα στη Λάρισα.

Η «Espresso της Κυριακής» συνάντησε την Ελένη Πετρουλάκη, που διανύει τον έκτο μήνα της τρίτης εγκυμοσύνης τη και είναι πιο όμορφη από ποτέ, στο Asana της Νέας Ερυθραίας και γνώρισε από κοντά τον όμορφο κόσμο της power yoga, που σας δίνει την ευκαιρία να αποκτήσετε σώμα γερό και πνεύμα ισχυρό!

«Η power yoga είναι ένα δυναμικό είδος yoga. Βασίζεται στις asanas (συνειδητή στάση σώματος) και στις τεχνικές αναπνοών της παραδοσιακής yoga, όμως εκτελείται δυναμικά. Δηλαδή αναμονή στην asana για αρκετές αναπνοές, συνεχόμενη ροή κίνησης από τη μία asana στην άλλη. Περιλαμβάνει τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής και ισορροπίας σώματος με εντυπωσιακά και άμεσα αποτελέσματα. Αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο εκγύμνασης ολόκληρου του σώματος» μας λέει η κ. Πετρουλάκη, η οποία τονίζει ότι η power yoga απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, κατάστασης υγείας, σωματικού βάρους, σωματότυπου και προηγούμενης πείρας ή αθλητικής δραστηριότητας.

Δεν υπάρχουν σχόλια: